С 10.00 до 22.00 ежедневно
Москва, Шмитовский проезд, д. 11
Напишите ваш телефон, и мы перезвоним
Чек-лист подготовки к первому визиту в Mentalitto
Какую информацию важно собрать и какие анализы сдать
Первая консультация у специалиста по ментальному здоровью — важный шаг на пути к улучшению самочувствия. Чтобы прием был максимально полезным, стоит заранее подготовить информацию о себе и пройти необходимые обследования.
Это поможет врачу быстрее понять причины вашего состояния, исключить физиологические факторы (например, гормональные нарушения или дефициты витаминов) и подобрать оптимальную тактику помощи.
Ниже — список вопросов, на которые стоит обдумать ответы, и анализов, которые мы рекомендуем сдать до приема.
Это поможет врачу быстрее понять причины вашего состояния, исключить физиологические факторы (например, гормональные нарушения или дефициты витаминов) и подобрать оптимальную тактику помощи.
Ниже — список вопросов, на которые стоит обдумать ответы, и анализов, которые мы рекомендуем сдать до приема.
1. Какие симптомы вас беспокоят (например, тревога, бессонница, апатия) и как давно?
Зачем: специалисту важно отделить временное состояние от хронического, а также отличить психологические проблемы от возможных соматических заболеваний.
2. Были ли у вас травмирующие события, стрессы или резкие изменения в жизни за последние 6−12 месяцев?
Зачем: стрессовые факторы могут провоцировать или усиливать психические расстройства (депрессию, ПТСР и др.).
3. Принимали ли вы ранее психоактивные препараты, обращались ли к психологам/психиатрам?
Зачем: это поможет избежать назначения несовместимых лекарств и учесть предыдущий опыт лечения.
4. Есть ли у вас хронические заболевания (например, диабет, болезни щитовидной железы) или наследственные психические расстройства?
Зачем: некоторые соматические болезни (например, гипотиреоз) имитируют симптомы депрессии, а генетика влияет на риск психических нарушений.
5. Какие препараты, БАДы или витамины вы принимаете сейчас?
Зачем: многие вещества (например, кортикостероиды) могут влиять на настроение и поведение.
6. Как вы оцениваете свой образ жизни (сон, питание, физическая активность, употребление алкоголя/никотина)?
Зачем: дисбаланс в режиме часто усугубляет ментальные проблемы.
7. Чего вы ждете от терапии?
Зачем: четкие цели помогут специалисту подобрать методы работы (например, когнитивно-поведенческую терапию вместо медикаментов).
8. Есть ли у вас близкие, которые могут поддержать вас в процессе лечения?
Зачем: социальная поддержка повышает эффективность терапии.
Зачем: специалисту важно отделить временное состояние от хронического, а также отличить психологические проблемы от возможных соматических заболеваний.
2. Были ли у вас травмирующие события, стрессы или резкие изменения в жизни за последние 6−12 месяцев?
Зачем: стрессовые факторы могут провоцировать или усиливать психические расстройства (депрессию, ПТСР и др.).
3. Принимали ли вы ранее психоактивные препараты, обращались ли к психологам/психиатрам?
Зачем: это поможет избежать назначения несовместимых лекарств и учесть предыдущий опыт лечения.
4. Есть ли у вас хронические заболевания (например, диабет, болезни щитовидной железы) или наследственные психические расстройства?
Зачем: некоторые соматические болезни (например, гипотиреоз) имитируют симптомы депрессии, а генетика влияет на риск психических нарушений.
5. Какие препараты, БАДы или витамины вы принимаете сейчас?
Зачем: многие вещества (например, кортикостероиды) могут влиять на настроение и поведение.
6. Как вы оцениваете свой образ жизни (сон, питание, физическая активность, употребление алкоголя/никотина)?
Зачем: дисбаланс в режиме часто усугубляет ментальные проблемы.
7. Чего вы ждете от терапии?
Зачем: четкие цели помогут специалисту подобрать методы работы (например, когнитивно-поведенческую терапию вместо медикаментов).
8. Есть ли у вас близкие, которые могут поддержать вас в процессе лечения?
Зачем: социальная поддержка повышает эффективность терапии.
Если какие-то из анализов вы сдавали ранее 6 месяцев назад, обсудите этот момент с администратором перед записью.
Правила перед исследованиями:
— за 24 часа: не употреблять алкоголь, избегать тяжелых физических нагрузок и стрессов.
— за 1 час: не курить, выпить стакан воды.
Для женщин: гормоны ФСГ, ЛГ, эстрадиол сдаются на 2−3 день цикла; прогестерон — на 21−23 день.
Список анализов:
— Общий клинический анализ крови (развернутый) + СОЭ
— Ферритин
— Сывороточное железо
— Глюкоза крови
— АЛТ, АСТ, билирубин, общий белок, мочевина
— Витамин D
— ТТГ, Т3, Т4
— С-реактивный белок
— Пролактин
— Тестостерон
— ФСГ, ЛГ, эстрадиол (2−3 день цикла)
— Прогестерон (21−23 день цикла)
Правила перед исследованиями:
— за 24 часа: не употреблять алкоголь, избегать тяжелых физических нагрузок и стрессов.
— за 1 час: не курить, выпить стакан воды.
Для женщин: гормоны ФСГ, ЛГ, эстрадиол сдаются на 2−3 день цикла; прогестерон — на 21−23 день.
Список анализов:
— Общий клинический анализ крови (развернутый) + СОЭ
— Ферритин
— Сывороточное железо
— Глюкоза крови
— АЛТ, АСТ, билирубин, общий белок, мочевина
— Витамин D
— ТТГ, Т3, Т4
— С-реактивный белок
— Пролактин
— Тестостерон
— ФСГ, ЛГ, эстрадиол (2−3 день цикла)
— Прогестерон (21−23 день цикла)
Не забудьте взять на прием паспорт и результаты анализов. Даже если что-то из списка не удалось выполнить — приходите на прием. Специалист скорректирует план обследования и поможет с дальнейшими шагами.
До встречи на консультации!